F.A.Q

Советы одноклубников
· Секреты утепления (Рената, sunny)
· Кроим трикотаж (o*christi, Яната и Anna)
· Украшение стразами (Merylin)
· Как почистить и правильно вытянуть мех (дубленку)(Jane_hh)
· Складной стол для шитья своими руками (Klara)
· Как сделать нитенаправитель для бобин (alexandr)
· Оплата труда портнихи (Tatiana)
· Соответствие линии оката и линии проймы (Людмила Серова)
· Как сшить юбку из плиссированной ткани (Tatiana)
· О разглаживании швов (Линдина)
· Декатировка тканой клеевой прокладки (Линдина)
· Декатировка. Общие советы.
· Нитки. Какие лучше? Возможны сюрпризы (Линдина)
· Нитки Гетерман. Общие рекомендации.

Рабочее место. Шьем без устали. Цитируют Бочкареву:
Выберите себе стул со спинкой, у которого передний край сидения овальный или мягкий. Отрегулируйте высоту стула соответственно своему росту, чтобы локти (при сложенных под грудью руках) и основание-платформа-машинки были на одном уровне.

Стул поставьте так, чтобы грудь находилась от машинки на расстоянии не более трех собственных ладоней. Слишком мягкая подушка и стул, далеко стоящий от рабочего места, быстро приводит к сильной усталости.

Ноги при работе за машинкой нужно поставить на высоту с небольшим уклоном в сторону так, чтобы центр тяжести торса приходился только на позвоночник. Корпус следует держать прямо, без напряжения, тогда трудоспособность будет высокая, а длительное занятие шитьем не приведет к усталости.

Добавляет Tatiana:
Рекомендуют рядом с педалью положить книгу или коробку такой же высоты, чтобы обе ноги были на одном уровне. А еще продаются такие платформы-подставочки под машинку наклонные, так что задний край машинки приподнимается на 1.5-2см.

Алексей оспаривает совет:
Точнее его часть. "...чтобы центр тяжести торса приходился только на позвоночник. Корпус следует держать прямо..."

Дело в том, что при сидениии с прямой спиной линия опущенная из центра тяжести проходит через позвоночный столб. Это говорит о том, вся масса тела (от поясницы и до головы) приходится на нижние позвонки. Это способствует преждевременному стиранию межпозвоночных дисков (научно доказано), что в последствии может привести к постоянным болям в области поясницы. Как говорят в таких случаях "не пошевельнуться".

Как с этим справиться? При работе я тоже держу спину прямо, но не вертикально, не горбачюсь (спина прямая), а подаю спину вперёд за счёт прогиба поясничных позвонков. После работы я также не испытываю чувства усталости. Надеюсь, мой совет пойдёт на пользу обитателям форума.